थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने वजन कमी होईल का? तज्ज्ञांचे मत काय?”

सुनील छेत्री यांनी दिलेला सल्ला, म्हणजे रोज थंड पाण्याने अंघोळ करण्याचा, खूप लोकांनी फॉलो करायला सुरुवात केली आहे, विशेषतः त्यांच्या फिटनेस आणि आरोग्याच्या (health)दृष्टीने. थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने रक्ताभिसरण सुधारते, शरीराची प्रतिकारशक्ती वाढते, आणि ताजेतवाने वाटते, असे मानले जाते. तसेच, काही लोकांच्या मते, थंड पाण्यामुळे शरीरातील उष्णता नियंत्रित राहते आणि त्यामुळे वजन कमी होण्यास मदत होते.

तज्ज्ञांचे मत असे आहे की, थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने शरीरावर सकारात्मक परिणाम होऊ शकतात, पण वजन कमी होण्याबाबत निश्चित पुरावे उपलब्ध नाहीत. यासाठी कोणतेही ठोस वैज्ञानिक संशोधन नाही. पण, मानसिक आरोग्यावर याचे फायदे होऊ शकतात, जसे की तणाव कमी होणे आणि मूड सुधारणे.

सारांशात, थंड पाण्याने अंघोळ केल्याने काही फायदे होऊ शकतात, पण फक्त यावर अवलंबून राहून वजन कमी होईल असा दावा करता येणार नाही. वजन कमी करण्यासाठी नियमित व्यायाम, संतुलित आहार, आणि एकूण आरोग्यदायी जीवनशैली ठेवणे अधिक महत्त्वाचे आहे.

हेही वाचा :

“भारत-श्रीलंका वनडे मालिका: पंचांच्या चुकीमुळे सुपर ओव्हर न झाल्याने पहिला सामना राहिला टाय”

‘या’ विभागात सरकारी नोकरीची सुवर्णसंधी! ’31 ऑगस्टपर्यंत करा अर्ज

लाडकी बहीण योजनेचे 32 लाख अर्ज आले, केवळ 19 अर्जच मंजूर : अमोल कोल्हे