सकाळी हेल्दी आणि टेस्टी ड्रिंक्सचा समावेश केल्यास दिवसभर ऊर्जा टिकवून ठेवणे सोपे होते..
सकाळी या हेल्दी(health) ड्रिंक्सचा समावेश करून आपल्या दिनचर्येला ताजगी आणि ऊर्जा प्रदान करा ग्रीन स्मूदी: साहित्य: पालक, काकडी, सेब, केळी,...
आरोग्य
“रात्री दूध आणि गूळ: आरोग्याला लाभदायक का?”
रात्री झोपण्यापूर्वी दूध आणि गूळ पिण्याची परंपरा अनेक लोकांनी स्वीकारली आहे, आणि आयुर्वेददेखील याची शिफारस करतो. पण, या दाव्यात कितपत...
औषधांच्या गोळ्या कडू का लागतात? कारण जाणून तुम्हालाही होईल आश्चर्य!
आजारी पडल्यानंतर औषध (medicine)घेणे आपल्यासाठी आवश्यक असते, पण त्यांची कडू चव आपल्याला त्रासदायक वाटते. अनेकजण औषध घेतल्यावर लगेच गोड खाण्याचा...
महिनाभर नाश्ता वगळल्यास होऊ शकतात गंभीर आरोग्य परिणाम
सकाळचा नाश्ता(break fast) न करणे हे अनेकांच्या दैनंदिन जीवनाचा भाग बनले आहे, विशेषत: कामाच्या गडबडीत किंवा अधिक झोप घेण्यासाठी. पण...
सकाळच्या ताजेतवाने नाश्त्याने सुरुवात करा: हा हेल्दी नाश्ता तुम्हाला ठेवेल ताजेतवाने आणि निरोगी
सकाळच्या वेळेची सुरुवात आपल्या आरोग्यासाठी (health)अत्यंत महत्त्वाची असते, आणि त्यासाठी पोषक नाश्ता आवश्यक आहे. योग्य नाश्त्याने आपल्या शरीराला उर्जेची गरज...
धण्याचे पाणी: छातीतील जळजळ कमी करण्याचा उपाय ? जाणून घ्या तज्ज्ञांचे मत
अलीकडेच धण्याचे पाणी छातीतील जळजळ कमी करण्यासाठी उपयुक्त (health)असल्याचा दावा सोशल मीडियावर व्हायरल झाला आहे. अनेक लोक रात्रभर धणे भिजवून...
श्रावण महिन्यात मांसाहार का टाळावा? जाणून घ्या शाकाहारी आहाराचे वैज्ञानिक फायदे
भारतीय परंपरेत श्रावण महिना हा धार्मिक आणि सांस्कृतिकदृष्ट्या विशेष मानला जातो. या महिन्यात शाकाहारी (vegetarian)आहाराचा विशेष आग्रह धरला जातो, आणि...
मानसिक आरोग्य उत्तम ठेवण्यासाठी दररोज १० मिनिटे ‘या’ योगासनांचा करा सराव, तणावाची होईल सुट्टी..!
आधुनिक जीवनशैलीमुळे तणाव आणि मानसिक आरोग्याच्या(health) समस्यांमध्ये वाढ होत आहे. यासाठी नियमित योगासनांचा सराव महत्त्वपूर्ण ठरू शकतो. फक्त १० मिनिटांचा...
कोल्ड कॉफीचे सेवन करताना सावधगिरी बाळगा: अतिसेवनाचे दुष्परिणाम आणि तज्ज्ञांचे उपाय
कोल्ड कॉफी (cold coffee)पिण्याचा आनंद काही वेगळाच असतो, आणि आपल्यातील अनेकांना हे पेय आवडते. हिवाळा असो किंवा उन्हाळा, कोल्ड कॉफी...
दिवसभर स्क्रीनसमोर करताय काम? या योगासनांनी डोळ्यांचा ताण कमी करा आणि मानसिक शांती मिळवा
आजकाल ऑफिसमध्ये किंवा घरून काम करताना स्क्रीनसमोर बराच वेळ घालवावा लागतो, ज्यामुळे डोळ्यांवर ताण (stress) येणे, थकवा, डोकेदुखी, आणि मानसिक...
