झोपेची कमतरता मेंदूसाठी दारुपेक्षाही खतरनाक, तज्ज्ञांचा सल्ला काय ?
अलिकडे झालेल्या संशोधनानूसार झोपेची कमतरता मेंदूवर (alcohol)मद्याच्या प्रभावाप्रमाणे काम करते असे उघड झाले आहे. सातत्याने झोपे कमी मिळाल्याने आपली एकाग्रता नष्ट होत असते. माणसाची स्मृती देखील कमी होते आणि मूडमध्ये…