Category: आरोग्य

दररोज कोमट पाणी पिण्याची एक छोटीशी सवय आपल्या आरोग्यास अनेक फायदे मिळवून देऊ शकते. ही सवय केवळ पचनक्रिया सुधारत नाही तर संपूर्ण शरीराला डिटॉक्सिफाई करण्यास देखील मदत करते. पाणी केवळ…

आपण कधी निळ्या हळदीबद्दल ऐकले आहे का? चला तर जाणून घेऊयात निळी हळद म्हणजे काय आणि त्याचे फायदे याबद्दल सांगणार आहोत. हळद ही आयुर्वेदातील एक अत्यंत महत्त्वाची औषधी वनस्पती मानली…

आजच्या धावपळीच्या आयुष्यात आपण स्वतःकडे लक्ष देत नाही… एवढंच नाही तर, ऑफिसमध्ये बसून 8 – 9 तास काम केल्यानंतर देखील वजन वाढतं. तर, दररोज व्यायाम करुन देखील वजन वाढतं.. अशात…

आजकाल प्रत्येकजण तब्येत चांगली राहावी यासाठी रोज आरोग्यदायी आहार सेवन करतात. त्यासोबत असे बरेचजण आहेत जे रोज सकाळी उठल्यावर ब्लॅक कॉफी पितात.(black coffee) तर ब्लॅक कॉफी प्यायल्याने आपल्या आरोग्याच्या बऱ्याच…

पटना शहरातील IGIMS परिसरात 15 ते 20 मृत पक्षी आढळल्यानंतर (state) बर्ड फ्लूचा धोका लक्षात घेऊन आरोग्य आणि वन विभागाने हायअलर्ट जारी केला आहे. संभाव्य संसर्ग प्राणिसंग्रहालयातील प्राणी व पक्ष्यांपर्यंत…

ज्यावेळी आपण झोपतो तेव्हा आपल्या शरीरात चरबी साठू लागते असा (sweat) अनेकांचा समज आहे. पण हे सत्य नाहीये. झोपेत असताना किती कॅलरीज बर्न होतात हे वजन, चयापचय आणि रात्रीची चांगली…

मधुमेह हा भारतात एक सामान्य आजार बनला आहे. देशातील लाखो (patients) लोक एकतर मधुमेहाने ग्रस्त आहेत किंवा त्यांची रक्तातील साखर नियंत्रणात नाही. अशा परिस्थितीत, सर्वात मोठा प्रश्न हा आहे की…

आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत तरुणांमध्ये तंदुरुस्त आणि मांसल शरीराची क्रेझ झपाट्याने (muscular body) वाढताना दिसत आहे. जिममध्ये नियमित हजेरी, कडक आहारनियोजन आणि व्हे प्रोटीनसारख्या पूरक आहारांचा वापर ही आता सामान्य बाब…

बहुतेक भारतीयांच्या आहारात नक्कीच भात असतो. (cooking) अनेक राज्यांमध्ये लोक सकाळी आणि संध्याकाळी भात खाणे पसंत करतात. तांदूळ हलका, पचण्याजोगा आणि ऊर्जा देणारा अन्न मानला जातो. बरेच लोक तांदूळ बनवण्यापूर्वी…