Category: आरोग्य

आरोग्यासाठी संत्रे (orange)हे अत्यंत उपयुक्त फळ मानले जाते. फक्त चवेसाठीच नव्हे तर पोषक तत्वांनी भरलेले असल्यामुळे शरीराच्या अनेक समस्या दूर करण्यास ते मदत करते. विशेष म्हणजे, दररोज सकाळी उपाशीपोटी संत्र्याचा…

जगभरात सर्वाधिक मृत्यू हे हॉर्ट अटॅकने(heart attack) होत आहे. असं असताना असा समज आहे की, मांसाहार किंवा तिखट पदार्थांमुळे हा आजार दिवसेंदिवस वाढत आहे. पण संशोधनात धक्कादायक माहिती समोर आली…

आजकाल, जर सोशल मीडियावर कोणत्याही आरोग्य पेयाची सर्वाधिक चर्चा होत असेल तर ती डिटॉक्स चहा(detox tea) आहे. सेलिब्रिटीपासून ते फिटनेस इन्फ्लुएंसरपर्यंत, सर्वजण त्याचे वर्णन त्यांच्या आरोग्याचे आणि सौंदर्याचे रहस्य म्हणून…

बदलत्या हवामानातही ओठांची मऊसरता, चमक (lips)आणि निरोगीपणा टिकवण्यासाठी घरगुती नैसर्गिक उपाय प्रभावी ठरतात. नियमित काळजी आणि साध्या नैसर्गिक घटकांचा वापर ओठांचे सौंदर्य आणि आरोग्य दोन्ही जपतो. सध्या हवामानात सतत बदल…

आपण बाहेर असताना तहान लागली की पटकन पाण्याची बाटली(bottle) विकत घेतो. मात्र, त्या बाटलीच्या झाकणाचा रंग तुम्ही कधी नीट पाहिलाय का? निळा, पांढरा, काळा, पिवळा किंवा हिरवा – प्रत्येक रंगाचा…

वय वाढल्यावर केस(hair) पांढरे होणे स्वाभाविक आहे. मात्र, आजकाल कमी वयातच केस पांढरे होण्याच्या समस्या वाढताना दिसतात. यामागे अनुवंशिकता, ताणतणाव, प्रदूषण, थायरॉईड विकार, प्रथिनांची कमतरता, अशक्तपणा अशा अनेक कारणांबरोबरच चुकीच्या…

आपल्यातील अनेकांना गरमागरम चहा, कॉफी किंवा दूध पिण्याची आवड असते.(drinks)वाफाळतं पेय हातात येताच थेट घशात ओतणाऱ्या लोकांना त्याचा गंभीर परिणाम होऊ शकतो, हे संशोधनातून स्पष्ट झालं आहे. वैद्यकीय अभ्यास सांगतो…

सकाळच्या नाश्त्यात किंवा दिवसभर ऊर्जा टिकवण्यासाठी लोक सर्रास ज्यूस पितात. अनेकांना वाटते की ज्यूस हा फळे-भाज्यांचा सर्वात सोपा आणि आरोग्यदायी(health) पर्याय आहे. मात्र, आहारतज्ज्ञ शिल्पा अरोरा यांनी चेतावणी दिली आहे…

प्रत्येक महिन्यातील चार ते पाच दिवस सर्वच महिलांना मासिक पाळी येते. मासिक पाळीच्या चक्रात प्रत्येक महिन्याला काहींना काही बदल होत असतो. मासिक पाळी (Menstruation)कधी तारखेच्या आधीच येते तर कधी तारखेच्या…