योग्य आहार, नियमित व्यायाम आणि वेळेवर तपासणी! (cancer)या तीन गोष्टी स्तनाच्या कर्करोगापासून संरक्षण देऊ शकतात. थोडं स्वतःकडे लक्ष द्या, कारण तुमचं आरोग्यच तुमचं खरं सौंदर्य आहे. चला जाणून घेऊया न्यूट्रिशनिस्ट…
पावसाचे दिवस संपायला फक्त काही दिवस शिल्लक राहीले आहे.(products)एकदा का हिवाळा आला की, अनेकांना आणि विशेषत: महिलांना डोक्यात कोंडा आणि डोक्यात खाज सुटते. कोंड्यामुळे केसांची शाइन कमी होतेच, त्याचसोबत कपड्यांवर…
आपले आरोग्य तंदुरस्त राहावे यासाठी प्रत्येकजण आपल्या आहारात पौष्टिक(turmeric) सात्विक आहार घेत असतो. त्यासोबतच अनेकजण रोजच्या आहारात हळदीचे दूध पित असतात. लहान मुलांपासून ते वृद्धांपर्यंत सर्वांसाठी हळदीचे दुध फायदेशीर आहे.…
अनेकांना हे ठाऊक नाही पण आपल्याला जाणवणाऱ्या (problems)अनेक समस्यांचा उपाय हा आपल्या स्वयंपाकघरातच दडलेला असतो. 4 देसी मसाले ज्यांचा वापर आपल्यासाठी कोणत्या चमत्काराहून कमी नाही. बऱ्याचदा अनेक समस्येवरचा उपाय हा…
दुपारच्या जेवणानंतर येणारी सुस्ती टाळण्यासाठी पाणी(fresh) पिणं, श्वसन-व्यायाम, स्ट्रेचिंग आणि ताज्या हवेत वेळ घालवणं उपयुक्त ठरतं. दुपारच्या जेवणानंतर बहुतेक लोकांना सुस्ती येते, डोळे मिटायला लागतात आणि शरीर जडसर वाटू लागतं.…
आजकाल जवळजवळ प्रत्येक घरात मायक्रोवेव्हचा वापर केला जातो. (microwave)अन्न लवकर गरम करणे असो, केक किंवा कुकीज बेक करण्यासाठी तर मायक्रोवेव्ह तर वापरतोच. पण इतरही पदार्थ जसं की एखादी भाजी असेल…
पॉलीसिस्टिक ओव्हरी सिंड्रोम पीसीओएस हा प्रजनन वयोगटातील महिलांमध्ये (PCOS)आढळणारा सर्वाधिक सामान्य हार्मोनल विकार आहे. याबाबत अनेक चुकीच्या समजुती पसरलेल्या आहेत. चुकीची माहिती व जागरूकतेच्या अभावी महिलांना वेळीच निदान व उपचारात…
देशभरात नवरात्रोत्सव मोठ्या थाटामाटात साजरा केला जात आहे.(fasting) या नऊ दिवसांच्या उत्सवादरम्यान देवीच्या नऊ वेगवेगळ्या रूपांची पूजा केली जाते आणि उपवास केले जातात. उपवास दरम्यान भक्त सात्विक पदार्थांचे सेवन करत…
तुमचेही स्वप्न परदेशात फिरायला जाण्याचे असेल पण (dream)बजेटमुळे तुमचे प्लॅन रद्द करावे लागले असतील, तर ही बातमी तुमच्यासाठी आहे. आजच्या लेखात आपण जगभरातील काही बजेट-फ्रेंडली देशांबद्दल जाणून घेणार आहोत जिथे…
जगभरात हृदयविकाराचा झटका येऊन मृत्यू होणाऱ्या लोकांच्या संख्येत मोठी (unfortunate)वाढ झाली आहे. हार्ट अटॅक येण्याच्या काहीदिवस आधी शरीरात अतिशय सामान्य वाटणारी लक्षणे दिसून येतात. या लक्षणांकडे कायमच दुर्लक्ष केले जाते.…