दुपारच्या जेवणानंतर येणारी सुस्ती टाळण्यासाठी पाणी(fresh) पिणं, श्वसन-व्यायाम, स्ट्रेचिंग आणि ताज्या हवेत वेळ घालवणं उपयुक्त ठरतं. दुपारच्या जेवणानंतर बहुतेक लोकांना सुस्ती येते, डोळे मिटायला लागतात आणि शरीर जडसर वाटू लागतं.…
सकाळी उठल्यानंतर उपाशी पोटी नियमित एक (apple)सफरचंद खाल्यास शरीराला अनेक फायदे होतील. याशिवाय सफरचंदमध्ये असलेल्या फायबरमुळे आतड्या निरोगी राहतात आणि आरोग्य सुधारते. दैनंदिन आहारात फळांचे सेवन करण्याचा सल्ला घरातील मोठे…
मेष रासमेष राशीच्या लोकांनो आज घरामध्ये थोड्या कारणावरून (will)वाद विवाद होतील, कर्ज फेडण्यासाठी वेगळे पर्याय शोधावे लागतील वृषभ रासवृषभ राशीच्या लोकांनो आज प्रकृतीच्या बाबतीत ज्येष्ठांनी(will) दुर्लक्ष करून चालणार नाही, सरकारी…