Offers tips and articles on wellness, diseases, treatments, mental health, fitness, Ayurveda, yoga, and expert health advice to promote a healthier lifestyle.
आजच्या काळात सुपरफूड आणि चमत्कारी डाएट्स सोशल मीडियावर (diabetes) झपाट्याने ट्रेंड करतात. अशा वेळी सत्य आणि भ्रम यांच्यातील फरक ओळखणे अत्यंत आवश्यक झाले आहे. विशेषतः जेव्हा भारतात १० कोटींपेक्षा जास्त…
बदलत्या जीवनशैलीमुळे खाण्यापिण्याच्या सवयी झपाट्याने बदलत आहेत आणि त्याचा थेट परिणाम (health) आरोग्यावर होताना दिसतो. चुकीचा आहार, वेळेवर न खाणे आणि पोषक घटकांची कमतरता यामुळे शरीरात अनेक जीवनसत्त्वांचा अभाव निर्माण…
भारतात चहा हे केवळ एक पेय नाही, तर दैनंदिन जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.(drink) सकाळच्या सुरुवातीपासून ते पाहुण्यांच्या स्वागतापर्यंत प्रत्येक प्रसंगी चहाची हजेरी असते. पण तुम्हाला माहित आहे काय की…
हाडांचे त्रास होणे ही आजच्या काळातील एक सामान्य पण गंभीर समस्या बनत चालली आहे.(pain)वय वाढत गेल्यावर हाडांची घनता कमी होणे, कॅल्शियम व व्हिटॅमिन Dची कमतरता, तसेच हार्मोनल बदल यामुळे हाडे…
आजच्या वेगवान डिजिटल जीवनशैलीत वायफाय राउटरशिवाय दैनंदिन (dangerous) कामकाजाची कल्पनाही करता येत नाही. घरातील प्रत्येक सदस्य मोबाईल, लॅपटॉप, टीव्ही यांसारख्या उपकरणांसाठी वायफायवर अवलंबून आहे. मात्र रात्री झोपण्याच्या वेळी वायफाय राउटर…
मधुमेह हा आज केवळ वैयक्तिक आरोग्याचा प्रश्न न राहता भारतासाठी (economy)एक गंभीर सामाजिक, आर्थिक आणि आरोग्यविषयक आव्हान बनत चालला आहे. जीवनशैलीशी संबंधित हा दीर्घकालीन आजार रक्तातील साखरेची पातळी सातत्याने वाढलेली…
घरात झुरळांचा त्रास ही जवळजवळ प्रत्येक घरातील सामान्य पण (cockroaches) अत्यंत त्रासदायक समस्या आहे. विशेषतः स्वयंपाकघर, बाथरूम, कपाटे, सिंकखालील जागा अशा ठिकाणी झुरळे मोठ्या प्रमाणात आढळतात. ही झुरळे केवळ घाणेरडीच…
आजच्या धकाधकीच्या जीवनात तणाव हा प्रत्येकाच्याच आयुष्याचा एक भाग झाला आहे.(damage) कामाचा वाढलेला ताण, आर्थिक चिंता, कौटुंबिक जबाबदाऱ्या, झोपेचा अभाव या सगळ्यामुळे शरीरात एक हार्मोन वाढतं ज्याचं नाव आहे कॉर्टिसोल.…
मुलांच्या खाण्याच्या पद्धतींमध्ये मोठ्या प्रमाणात बदल झालाय. (food) ज्यामुळे शाळेमध्ये मधल्या सुट्टीमध्ये खाल्ल्या जाणाऱ्या खाद्यपदार्थांसह उर्वरित दिवसांमध्ये ते काय खातात यावर लक्ष देण्याची गरज आहे. आरोग्यदायी, पौष्टिक आणि घरामध्ये शिजवल्या…
किडनीची समस्या नेहमीच हळूहळू सुरु होते. सुरुवातीला याची लक्षण दिसत नाहीत.(kidney)अशावेळी लोक सप्लीमेंट्सचा विचार करतात. जे किडनीचे कार्य चांगले होण्यासाठी मदत करेल, सूज कमी करेल आणि किडनीला आरोग्यदायी करेल. मात्र…