बाबा रामदेव त्यांच्या योग आणि आयुर्वेद ज्ञानासाठी ओळखले जातात.(spreading) ते आपल्या पतंजलीच्या माध्यमातून घरोघरी आयुर्वेदाचे महत्व पोहचवत आहेत. फक्त पतंजलीचे प्रोडक्ट्स नाही, तर शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी आवश्यक असलेले आयुर्वेदिक उपाय देखील ते प्रेक्षकांपर्यंत पोहचवतात. आपल्या इंस्टाग्राम आणि इतर सोशल मीडियावर ते सतत उपाय, योग आणि व्हिडीओ शेअर करत राहतात.या वेळी बाबा रामदेव यांनी वात, पित्त आणि कफदोष संतुलित करण्याचा रामबाण इलाज सांगितला आहे, जो घरच्या घरी सहज अमलात आणता येतो.
आधुनिक जीवनशैली आणि त्रिदोषांचा असंतुलन आजकालच्या धावपळीच्या जीवनशैलीमुळे आणि निकृष्ट जेवणामुळे शरीरात अनेक समस्या निर्माण होत आहेत. यामुळे शरीरातील तीन प्रमुख दोष – वात, पित्त आणि कफ यांचे संतुलन बिघडते. यामुळे शरीरात वेगवेगळे आजार उद्भवतात. बाबा रामदेवांच्या मते, (spreading) त्रिदोषांचे संतुलन राखणे फक्त आजारांपासून संरक्षण करण्यासाठीच नव्हे, तर दीर्घायुष्य आणि मानसिक शांततेसाठीही अत्यंत गरजेचे आहे.
बाबा रामदेव यांचा रामबाण उपाय बाबा रामदेव सांगतात की, शरीरातील दोष संतुलित ठेवण्यासाठी नैसर्गिक उपायांचा वापर करणे महत्त्वाचे आहे. खालीलप्रमाणे काही सोपे आणि प्रभावी उपाय त्यांनी सुचवले आहेत:
किडनीची समस्या असणाऱ्यांसाठी दूधीची भाजी नियमित सेवन केल्यास किडनी फंक्शन सुधारतो.
दूधीत विटामिन C, विटामिन B1 आणि इतर पोषक घटक मुबलक प्रमाणात असतात.
जवाच्या पिठाची रोटी देखील किडनीसाठी फायदेशीर ठरते, कारण यात भरपूर फायबर असते जे शरीरातील टॉक्सिन काढण्यात मदत करते.
शुगर नियंत्रणासाठी अर्जूनची छाल (ऐनाचे झाड) आणि दालचिनीचा नियमित वापर शुगर नियंत्रणात ठेवण्यासाठी उपयुक्त आहे.
यामुळे हृदयाचे आरोग्य सुधारणेत मदत होते.
न शिजवलेले नैसर्गिक पदार्थ खाल्ल्याने शुगर लेव्हल आणि हृदयाचे आरोग्य दोन्ही टिकवता येते.
सायनस आणि अस्थमा नियंत्रित करण्यासाठी सायनस आणि अस्थमा असलेल्या व्यक्तींकरिता पतंजलीचे एक विशेष आयुर्वेदिक उत्पादन उपयुक्त ठरते.
बाबा रामदेवांच्या मते, या उपायाचा नियमित वापर केल्यास सायनस आणि अस्थमा संबंधित त्रास कमी होतो.
घरच्या घरी सहज करता येणारे उपाय योग आणि प्राणायाम – नियमित प्राणायाम आणि योगासन त्रिदोष संतुलन राखण्यात मदत करतात.
संतुलित आहार – नैसर्गिक आणि ताजे अन्न खाल्ले तर वात, पित्त आणि कफ नियंत्रणात राहतात.
ताणतणाव कमी करणे – मानसिक शांतीसाठी ध्यान व साधना महत्वाचे आहे.
बाबा रामदेव यांच्या या उपायांमुळे शरीरातील दोष संतुलित राहतात, रोगांपासून संरक्षण होते, आणि मानसिक व शारीरिक तंदुरुस्ती टिकते. (spreading) या उपायांना नियमित जीवनशैलीत समावेश केल्यास दीर्घकाळ निरोगी राहता येते.
हेही वाचा :
अनैतिक संबंधाच्या संशयातून संताप; नवऱ्याने जावयाच्या मुलाचा गुप्तांग तोडला
Oppo F31 सीरीज भारतात लाँच होणार, वाचा फीचर्स आणि किंमत
पतीची हत्या करून ड्रममध्ये ठेवला मृतदेह, पत्नीने प्रेयसीसोबत केली पलायन