प्राथिन्यांचे सेवन करताय तरीसुद्धा Muscle Gain नाही? कोणते पदार्थ खाल्लं पाहिजेल?
आजच्या धावपळीच्या जीवनशैलीत तरुणांमध्ये तंदुरुस्त आणि मांसल शरीराची क्रेझ झपाट्याने (muscular body) वाढताना दिसत आहे. जिममध्ये नियमित हजेरी, कडक आहारनियोजन आणि व्हे प्रोटीनसारख्या पूरक आहारांचा वापर ही आता सामान्य बाब…