अनेकांना सकाळी उठल्या उठल्या चक्कर येते. पण ही चक्कर का येते? असा प्रश्न अनेकांना पडतो. चला जाणून घेऊया सकाळी झोपेतून उठल्यावर जर डोके गरगरायला लागले, डोळ्यांसमोर अंधार आला किंवा काही…
थंडीच्या दिवसात मायग्रेनचा त्रास अनेकदा वाढतो. त्यामुळे हिवाळ्यात हा त्रास अधिक सतावू नये यासाठी योग्य काळजी घेतली पाहिजे. चला तर मग आजच्या लेखात आपण मायग्रेनच्या त्रासापासून आराम मिळावा यासाठी कोणत्या…
निरोगी शरीर राखण्यासाठी सुकामेवा खाणे अत्यंत फायदेशीर मानले जाते. सकाळी रिकाम्या पोटी भिजवलेले मनुके खाल्ल्याने हे आठ आरोग्य फायदे मिळू शकतात. चला तर कोणते फायदे आपल्या शरीरासाठी आवश्यक आहे ते…
फळांच्या सालींचे खूप फायदे आहेत. एकीकडे, त्या फायबरचा समृद्ध स्रोत आहेत.(body) फळांच्या सालींमध्ये भरपूर फायबर असते, जे पचन सुधारते, बद्धकोष्ठता कमी करते आणि वजन नियंत्रणात ठेवण्यास मदत करते. जीवनसत्त्वे, खनिजे…
आजकाल हलका असो किंवा जड, मेकअप हा अनेकांच्या दैनंदिन (applying) आयुष्याचा भाग बनला आहे. मात्र रोज मेकअप करताना जर योग्य काळजी घेतली नाही, तर सौंदर्य वाढण्याऐवजी त्वचेलाच मोठा फटका बसू…
नातेसंबंध हे विश्वास, समजूतदारपणा आणि संवादावर उभे असतात. मात्र (relationship) अनेकदा छोट्या-छोट्या सवयींमुळे नात्यात तणाव निर्माण होतो. तरुण पिढीत हे प्रमाण अधिक दिसून येते. एकमेकांवर प्रेम असले तरी काही वागणूक…
माणसाला अन्नाची गरज असते. ही आपली मुलभूत गरज मानली जाते.(Break) आपण रोज उठतो नाश्ता करतो मग कामाला सुरुवात करतो. म्हणजेच आपल्या शरीरात जेव्हा अन्न जातं तेव्हा आपल्याला ताकद मिळते. त्यात…
आजच्या सोशल मीडियाच्या चमकदार युगात प्रेम म्हणजे मोठे सरप्राइज, रील्स, स्टेटस आणि (love) सार्वजनिक प्रपोजल्स अशीच प्रतिमा तयार झाली आहे. नात्यांपेक्षा त्यांचे प्रदर्शन अधिक महत्त्वाचे वाटू लागले आहे. मात्र या…
नारळपाणी हे उन्हाळ्यातील सुपर ड्रिंक मानले जाते, तर काहीजण (juice) उसाचा रस पिऊन आपले शरीर हायड्रेट ठेवण्याचा प्रयत्न करतात. परंतु जेव्हा आरोग्याच्या स्वच्छतेचा विचार केला जातो तेव्हा उसाच्या रसापासून दूर…
जेवणानंतर पोट फुगणे, जळजळ होणे किंवा अस्वस्थ वाटणे ही लक्षणे (acidity)अनेकदा अॅसिडिटी म्हणून दुर्लक्षित केली जातात. मात्र हीच लक्षणे पित्ताशयातील खडे गॉलब्लॅडर स्टोन्स किंवा पित्ताशयाच्या इतर आजारांचीही असू शकतात. त्यामुळे…